Экадаши  прекрасный день исполнить вашу мечту стать стройной и красивой. Экадаши это всего лишь два определенных  дня в месяц  специально рассчитанных мастерами, в которые необходимо ограничить себя в еде. да именно ограничить, а не полностью от нее отказаться. По мимо   похудения, это отличный день для выведения шлаков из организма, а так же очищения своей души. По этому  если вы хотите быть успешной или успешным человеком, здоровый и всегда отлично выглядеть не пропустите следующий Экадаши, о котором мы информируем заранее на главной странице сайта.

 Ну а для желающих воспользоваться этими днями для похудения, вот несколько  дополнительных рекомендаций:

1) Утром  обязательно примите душ и прочтите мантры или молитвы для похудения. Например, вот эту : САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ. В этой мантре гласные звуки нужно растягивать, а согласные читать четко и быстро.

 Перед окончанием омовения можно еще сказать: " Водица, водица, забери все плохое - худое что есть на мне!" Мысленно представьте, как вся энергетическая грязь стекает в водосток. Только после этого выключайте воду.

2)Для похудения в день Экадаши пищу нужно принимать один раз. И именно после полудня (например 13.00, когда огонь пищеварения самый активный). Порция должна быть небольшая.

3) Пить можно 3-4 раза в день, лучще теплую воду с лимоном или теплый зеленый ( травяной) чай без сахара. Очень хорошо на чашку с чаем начитать мантру САН СИА ЧИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ.

Если вы забыли об экадаши или случайно его прервали, есть шанс соблюсти его на следующий день, в день двадаши.